２０１０年９月５日（日）
マウンテンバイク　朝練習
４時起床、朝日は、まだまだでした。暗いなか準備開始。朝　５時　Tマン宅に６人集合。まずは、栄方面の山にくだりを楽しむには、まずは、登らなくてはと・・・。ウォーミングUPをかねて頂上まで、がんばって、登る。とりあえず、眺めがよいので、休憩。ここからトレイルまで一気に下り、トレイルに・・・。 H君がヘルメットにカメラを取り付けられるように酔っ払いながら作ってきたということで、カメラセット！ここかｒここから一気にくだりです。ウッヒョー！ T氏速すぎます。Hカメラはなされてます。公園で、水分補給　と　カメラを確認。うまい！上手！完璧に撮れています。こんな簡易なもので・・・。今度は、違うトレイルに・・・。ここも起伏があってたのしい。まずは、登って、眺めのいい場所に。ここから、また、一気に下ります。やっぱり、山は、たのしっす。 Tマン宅もどり、休憩。 Tマンのフロントフォークが・・。ストロークしません。応急にエアーを入れなおし、違いトレイルに移動。ひたすら登ります。 Tマン余裕があるので、一回下ってまた登り返します・・・。今日最後のくだりです。おもいっきり下りましたが、ついていけませんでした。最高にたのしかったです。くもの巣がいっぱい。先頭のTマンの自転車は、黒と黄色のストライプの大きな蜘蛛が３匹も絡まってました。

２０１０年８月２９日（日）
サイクリング　IN　乗鞍　当日
朝　４時起床！ Nさんの場所取りに向かうが、誰も並んでいない！！！その辺を散歩。月が見えます。山頂がはっきり見えます。年々と駐車場で困っている自動車が多くなってきました。６時　朝飯　終了！頂上に行くバスに荷物をのせて、自転車とともに整列。社長は、参加者４，０００人全員見送って、一番後ろからスタートしました。当店のキャノンデールの試乗車に乗って出場。写真を撮りながら、約２時間かけて、走りました。　　　　　　　なんとかこれだけの当店のお客様に出会いました。他は、すぐに下山したり、見つけられまっせんでした。長いくだりです。はじめは、「下りだぁ～」ってな感じで楽しいのですが、１０分もすると飽きてしまいます。安全に下りました。測定器（チップ）を回収。スイカのサービスです。とてもおいしかったということです。黄色いテントでカップラーメンを食べて、宿に戻って、お風呂に入ってさっぱりしてから帰りました。三条の午後６時帰宅。暗くなる前に荷物をおろし、解散。みなさまお疲れさまでした。人それぞれ目的があったと思いますが、達成された人、達成されなかった人、いると思いますが、来年の新たな目標を作って、がんばりましょう！ね！今年、初めて乗鞍の参加された人は、１４人もいました！！！来年は、まだ増えそうです・・・。新人には、まだ　負けないぞ！

２０１０年８月２８日（土）
サイクリング　IN　乗鞍　前日
８時　競馬場出発栄村　道の駅　にて　休憩！朝取れのとうもろこし　と　おいしいソフトクリームを　食べました。　　次は、高速の姥捨パーキングで昼食！会場到着。例年の違って、車がいっぱいなので、車が止められない！直接、宿まで、運転手には、ご褒美の「秋味」が振舞われました。自転車をトラックからおろして、受付に・・・・。ブースをまわったり、自由時間。６時に夕食！初出場　S奥様の乾杯で宴会スタート。２次会は、いつもの玄関前明日に大会に向け、　いつもよりも３０分早く　９時３０分就寝。

２０１０年８月２２日（日）
マウンテンバイク　王滝？練習　ツーリング
マウンテンバイクは、やっぱりダートだということで、急遽、三島林道にいくことにしました。上りは、まったり。くだりは、やっぱりマウンテンバイク　最高　です！！！バンバン下りました。途中、海側に降りる林道があったので、下りました。初めて走った場所でしたが、以外におもしろいくだりでした。降りると、どこに下りたのかわからず、迷子！ちょっとの間、パニック！なんとか海に出れました。ここで、コーラ休憩。海沿いを快適に走り（追い風）あっというまに寺泊。ここで、この後どうするか？相談。一応、乗鞍前ということで、弥彦を途中まで登ることにしました。ダート込みで　８９ｋｍ走りました。やっぱりまだ暑いです。が、木陰は、涼しくて、夏もあとわずか・・・。日焼けも、ほどほどに。。。

２０１０年８月２２日（日）
ロードバイク　乗鞍練習　ツーリング
道院高原に行きました。栃尾道の駅から、来伝から　よ～いドン！　で　タイムトライアルしました。１分おきにスタート。おいつ追われつ！プレッシャーがかかります。タイムトライアル　ゴール　道院高原帰ってきて、ログハウスにて、そうめん食べました。暑い中、乗鞍練習ごくろうさまでした。

２０１０年８月１４日（金）

間瀬４時間耐久レース

朝方は、大雨で本当にレースをするのかなぁ～？という天気でしたが、
だんだんと天候がよくなり、太陽も顔を出し始め、
一時は、とても走りやすい気候になりましたが、

２時間になるころに
また、勢いのいい雨、暴風雨になり、
一人転んでしまい、このままだと、危ないということで、２時間でレースは、終了！

いろんな意見があると思いますが、
２時間でしたが、十分に楽しみました。

じゃんけん大会
いろんな景品がでました！！！

夜は、近くのもつや「もつ平」で反省会でした。
たらふく、食べました。
２時間しか走っていないのに・・・・。前の日は、飲みすぎて・・・・。
体重増えてます。

２０１０年８月８日（日）
ロードバイクツーリング
なんと　３０人も集まりました！！！！！！！あまりにも多かったので、こちらの判断で体力により、３班に分かれて、走りました。行き先は、栃尾　道院高原　グラスデンスキー場！栃尾　道の駅付近　より　道院キャンプ場まで、ロードレース（ヒルクライム？）をしました。（途中で帰った人も・・・）一人だけ間に合ったMTBメンバーが写っております。帰ってきて、そうめん。このコースは、いいコースですね！

２０１０年８月８日（日）
マウンテンバイクツーリング
８人集合！行き先は、ロードと同じで　道院高原！ロードの写真に間に合いたかったのですが、間に合わず・・・。下ってきて、道の駅でまた休憩！人面トンネルを通って帰ってきました。帰ってきて、ロードの１班・３班が帰ってきていました。ロードチームより、初めて、そうめん作っていただきました。総距離　８７ｋｍアベレージ　１９．４ｋｍ/ｈ走行時間　４時間３０分上越より参加の　Mさん　去年のリベンジできましたね！お疲れ様でした。遠いですが、まｔあ、走りに来てください。

２０１０年８月１（日）
ロードバイクツーリング
枝折峠のヒルクライムに行った人もいますが、これだけの人が集まりました。１８人集合です。御蔵橋公園 ↓ 長岡　悠久山 ↓ 栖吉 ↓ 半蔵金 ↓ サカモト約１００ｋｍ　走りました。帰ってきてのお楽しみ今回は　そうめん　と　てんぷら　です。

２０１０年８月１（日）
マウンテンバイクツーリング
弥彦に登りました。私は、家庭の事情により、完全休養　家族サービスでした。

２０１０年７月２５（祝）
ロードツーリング
サカモトここで　うわさの「アスリートウィナープロ」を全員に飲んでもらいました。 ↓ 刈谷田川ダム ↓ 道院高原　スキー場 ↓ 半蔵金 ↓ ダイバの水がぶ飲みです。 ↓ まだ、雪がありました。栖吉（長い下り最高でした。） ↓ 悠久山 ↓ サカモトアスリートウィナープロのおかげで、足のだるさがこないとか！乳酸がとか！いろんな要因があったようで、平均スピードがいつもよりもあがっていました。全員　絶賛しておりました！！！すごい！！！！サプリメントです！！帰ってきたら、MTBメンバーと冷やしぶっかけうどんを食べました。

２０１０年７月２５（日）
マウンテンバイク　ロングツーリング
暑いので、湧き水を目指して、長岡方面にまずは、長岡市営スキー場に行って、MTBコースを試走。コース内は、草も少なく、走りやすくなっていました。 ↓ 栖吉から、登り、 ↓ 湧き水のある場所まで、いっぱい水を浴び、いっぱい飲み、ボトルにいっぱい水を詰めました。 ↓ 半蔵金に降りてきて、鋸山を登り、杜々の杜に降り、また、名水を飲み、かぶり、詰め込み。 ↓ 人面の油揚げやさんに行き、休憩。コーラ　と　カキ氷　と　豆乳プリン　を、　 ↓ あとは、ゆっくりと帰ってきました。総距離　８８ｋｍ平均速度　19.6ｋｍ/ｈ時間　４時間３０分お日様が雲に隠れていてくれたおかげで思ったより涼しかったか？と思います。いい週末でした。帰ってきてから、冷やしぶっ掛けうどんを堪能しました。

２０１０年７月１９（祝）
ロードバイクリカバリーツーリング
前日、それなりに走ったので、まったりとゆっくりと走りました。帰ってきて、ログハウスで　宴会。

２０１０年７月１８（日）
ロードバイクロングツーリング
７時３０分出発！大自然館浅草山麓エコミュージアム　で　コーラーの差し入れがありました。車で持ってきてくれました。とても助かりました。ありがとうございます。（コーラの配達ですが、この前に須原星の家に１０時３０分まで、いてくれていたようです。おそくなって間に合いませんでした。お気遣いありがとうございます。）大白川の駅です。だいぶ売り上げに貢献したようです。帰ってきて、うどんを食べました。　つめた～いお水でリフレッシュ！ものすごく冷たかった。参加者　３０名　走行距離　１４５ｋｍ累積高度　１６５０ｍいっぱい走りました。あつい！

２０１０年７月１８（日）
マウンテンバイク　ロングツーリング（須原　星の家編）
毎年、挑戦しているのですが、暑くて、行きの途中のSLランドで休憩しているうちに「ここでやめるか！」ということになり、いつもいけなかった須原　星の家。今年は、行って来ました。梅雨もあけ暑くなると思ったので、３０分早めて、７時に御蔵橋出発！（一人飲みすぎでDNS） ↓ 行きは、無駄な体力を使わないようにと、山並みロードを回避して、人面のトンネルを通って、ここでトラブル発生。マキシスのモノレールというタイヤ。が、タイヤのケーシングが切れていたらしく、子供がぽっことできてしまいました。やはり、今日も須原には、いけないのかと、思いましたが、チューブレスから、チューブを入れて、なんとか走ることができました。 ↓ 日差しは、だんだんと暑くなってきます。石峠を通って、頂上付らしいところでちょっと休み、 SLランドでは、休憩せずに一気にT字路まで。 ↓ T字路には、「岩清水」の看板が・・・。水飲みたいね！ということで寄りましたが・・・。 ↓ 越後須原駅で水分補充　休憩。 ↓ 走り出し、星の家に向かおうと思ったら、お客さんと遭遇！パンクしたらしく、一生懸命直していました。（ロード組にもあったとか・・） ↓ 佐藤家より星の家を目指す。 ↓ なんとか登る。「自動販売機動いていないんだよ」情報があったのですが、自販機を見ると動いています。早速、コーラを買って　至福のひと時。がぶがぶと飲み干しました。 ↓ あとは、福山　　→　杜々の森　→　山は、やめて、見附　→　サカモト　で帰ってきました。総距離　１０５ｋｍアベレージ　２０ｋｍ/ｈ走行時間　５時間１５分暑かったなぁ～。でも、夏は、暑いほうが走った感があっていいですね！日焼け予防が大切です！！！暑いからといって、いきなりノースリーブは、危険！肌の露出は、控えめに・・・アームカバー！レッグカバー！日焼け止め！などの対策を！もちろん　アイウェアーの装着を・・・目から紫外線を浴びただけで、肌が黒くなっちゃうとか！！！

２０１０年７月１１（日）
マウンテンバイク　ロングツーリング
前日の雨　そして、　山の草木が元気！そして、虫たちの動きが激しくなってきました、ので、山には、行きませんでした。舗装だけで９０ｋｍ。ごろごろさせながら走りました。　早出川のチャレンジ杉沢まで行って、ウルトラマンコーラをのんで帰ってきました。

２０１０年７月１１（日）
ロードバイクツーリング
雨が降りそうだということで近くの山々を堪能しました。まだ、いろんな面白いところがあるんですね！新潟は、コースがいっぱいあってすばらしい地域ですね

２０１０年７月４（日）

サカモト　タイムトライアル（毎年恒例のツール・ド・フランス　開幕記念イベント）
そして、
キャノンデール試乗会

たまには、刺激のあるタイムトライアルもいいかもしれませんね！
ゴールでは、
冷たいコーラーをプレゼント。

一息ついてからは、「キャノンデール試乗会」の中浦ひめさゆり公園までみんなでツーリングしていきました。

要望がかなりありましたので、
今年、できればもう一回開催したいと思っております。
限定４０名です。
７月４日（日）
ツール・ド・フランス　開幕　記念　イベント

キャノンデールロード試乗会　＆　焼肉 & タイムトライアル
　

焼かれる肉たち	キャノンデールジャパンより２名お手伝いにきていただきました

タイムトライアル参加メンバー

２０１０年６月２０日（日）

レディース　グルメ　ロードツーリング

御蔵橋公園　８時出発。

やまなみロード　→　下田場カントリークラブ　→　八木鼻でクラフト店を見る　→　ぶんぶく茶釜を見る　→　加茂　善作茶屋（心太を食べる）　→　涌井金太郎商店（笹団子を買う）　→　京屋さん（鬼の金棒を買う）　→　加茂公園にて、笹団子と鬼の金棒を池の真ん中で食べる　　→　お食事所　大阪屋（ここで話題のオムハヤシライスを「いただきます」をしていただく）　→　デザートの予定でしたが、みなさんお腹がいっぱいでいらないということなので、メニューをみただけ　→　おなかいっぱいなので、山に登れないということで、平場（三条-小須戸線の土手の上の上）を通って帰ってきました。

レディースたち	涌井金太郎商店にて、笹団子
専属カメラマンもスタンバイ	お腹いっぱいで食べれなかったデザート
三条小須戸線の土手の上の上
加茂公園にて、お菓子を	いただきますをして、オムハヤシライス　をいただく

・総距離　６５ｋｍ　・累積高度　４９２ｍ

２０１０年６月２０（日）
ロードツーリング
７時３０分出発山古志まで、いきました。山古志でした。

ＭＴＢ組は、お休みでした。

２０１０年６月１３日（日）
小池の会　焼肉ツーリング
７時３０分　いつもの御蔵橋公園に集合！初心者は、５名でした。２手に分かれて、走りに行きました。Ａチームは、８０ｋｍ。近郷の山。Ｂチームは、１０５ｋｍ。半蔵金。マギ林道。ひめさゆり森林公園で集合。いっぱい焼き肉をたべ、採れたてのたまねぎを食べて、コーラを飲んで、満足！１時３０頃に店に戻ってきました。

２０１０年６月６日（日）
Ｍｔ．富士ヒルクライム　当日
午前４時起床。なんだかんだと準備です。６時までにゴールへの荷物を運びます。（スタート時間を待っている暇な人たちと富士山）あとは、ゆっくりと用意して、（アスリートクラスの人は、スタートが違うので、ゆっくりは、していられません）スタートまで時間があるので、自転車鑑賞！木（マホガニー）の自転車がありました。全国です。いるんですね！６時４５分　アスリートクラススタート。と順々にスタート。 ↓ ゴール！天候もよく、気温もよく、眺めもよく、気気持ちよく　最高の　ヒルクライムでした。座っていた場所が写真撮るのにいい場所だったので、何枚も写真を頼まれました１０時３５分の下山グループで下り、スタート地点にもどり、ご褒美の「吉田うどん」もう、下山して下っていた●崎さん　と　シェフ●田くん　も一緒にうどんを堪能。帰りは、いつものお風呂に入って、２時には、高速に・・・・。８時に　サカモト　到着。今年は、早かった。荷物をおろしすぐに解散。今年は、バーベキューが良かったなぁ～。来年もこれだね！あとは、また、富士急ハイランドに挑戦！！！！？来年も行きたい！来年こそは、行きたい！という人は、早めに予約してください。宿、車の手配がありますので、

２０１０年６月６日（日）
Ｍｔ．富士ヒルクライム　前日
午前６時　出発 ↓ 午前１１時には、到着。受付をして、ブースを軽くめぐり、昼食を。昼食は、山梨お決まりの「ほうとう」１４人もいるので、大きなお店に「不動」といういつも行くお店です。　→　昼食を食べてからは、自由時間です。試走する人、遊びに行く人、寝る人帰ってきて、バーベキューの準備です。バーベキューに　ケバブ（自作のサルサソース）にトン汁に菜飯にたのしく、おいしく、安く　いただきました。シェフの●田くん　本当にありがとうございました。みなさん。喜んでおりましたよ！午後２２時就寝

２０１０年６月６日（日）
ロードバイクツーリング
サカモト　→　刈谷田川ダム　→　道院　→　石峠　→　ＳＬランド　→　須原の星の家（休憩）　→　福山　→　栃尾　→　下田　→　人面　→　サカモトパンクなし。トラブルなし。１２９ｋｍ走りました。５時間２９分累積高度　１，７８９ｍ総勢　２０人激　坂　１７％　くらい。須原　スキー場　星の家（写っていない人がいます）１人下ってきた人がいたので、また、一緒に登り返しましたなんと！！！星の家のシャッターが閉まっていて、コーラが飲めませんでした。帰ってきて、みんなで冷凍うどんを食べました。

２０１０年６月６日（日）
ＭＴＢツーリング
５人　集合　山々に行ってきました。

２０１０年５月３０日（日）
第６回　ソイガーカップ
天候もよく最高のＭＴＢレース日和！！！１８０人以上もＭＴＢライダーが集まり、２千円で３時間めいっぱい走り続けました。ブヨがいるという事でしたが、対策をしている人は、大丈夫だったみたいです。レース終了後コーラーで乾杯。カップラーメンで腹を満たしつつ、キッズレースを観戦し、まったり。表彰とじゃんけん大会。最後にじゃんけん大会をやらせていただきました。何回も勝ってしまってすみません。初めて、３人組で参加しましたが、休み時間が多く、写真をとったり、あちこち廻ったりしてこれもおもしろかった。来年も３人組で参加したいと思います。

２０１０年５月３０日（日）
ロードバイクツーリング（Ａチーム　＆　Ｂチーム）
全員で２７人集まりました。２手に分かれて・・・。Ａチームは、早出川ダムまで（写真ありません。）Ｂチーム（初心者+女性２名）は、近郷の山々。クラシックカーがいっぱい走っていました。帰ってきて、ログハウスでなにか食べようと思ったらしいですが、近くのお肉屋さんがお休みでだめ！それならばと、うどんを煮ようと思ったらしいのですが、ソイガーカップに五徳＆ガスを持って行ったので、だめ！しかたなく、豪華に近くのラーメン屋にいきました。

２０１０年５月２３日（日）
ＭＴＢツーリング
やっぱり山は、荒れています。みんなで改修作業。このままでは、誰も歩かなくなってしまいそうです。そろっと、虫もでてきています

２０１０年５月２３日（日）
ロードツーリング
道院に行ってきました。佐渡の次の週でしたが、なんだかんだで　４０名近く集まりました。

２０１０年５月２３日（日）
初心者ロードツーリング
今回が初めて参加の人が７名。総距離　８０ｋｍ帰ってきて、コロッケ。とりもも。参加賞に・・・。

２０１０年５月１６日（日）

佐渡ロングライド２１０　大会当日

朝３時３０分　起床

4時に朝食　朝　早くても立派な朝食でてきます！！！
夕食で腹いっぱい食べたのですが、綺麗に食べちゃいました。

5時30分にスタート地点に向かいます。

出発！			写真を撮ってもらいました。
サカモトからの参加者は、みんなこれで心１つにして、参加しました。黄色いリボンと「Ｉ　ＣＡＮ．Ｉ　ＷＩＬＬ」のシールをシールを作ってくれたＳ本さんありがとうございました。後ろからメンバーがわかってはしりやすかったです。
一緒に２１０ｋｍを走るメンバー

スタート
12人づつ　スタートです。

1回目に止まった「入崎ＡＳ（４０ｋｍ地点）」
おにぎり・オレンジ・バナナ・水・パン・スポーツドリンクを頬張る。

Ｚ坂では、カメラ班が先回りして、トンネル前で待機！
みんなの写真を撮っていました。
Ｚ坂の頂上で一旦みんなを待つことに・・・。
一気に40人近くで両津ＢＳまで・・・。（ここまでは、みんなとまとまって）

お弁当と水とえびの味噌汁をもらって、休憩。
オレンジ・バナナもありました。（ここで９時4０分）

１４０ｋｍ地点（多田ＡＳ）でトイレ休憩しました。が、女性用がいまいちなので、１４４ｋｍ地点のトイレでまたストップ！

小木ＡＳ（１６２ｋｍ地点）で止まる予定では、なかったがちょっと休憩。
ＭＵＳＡＳＨＩをみんなでもらう！
このときには、2０人くらいになっていました。

１６９ｋｍ地点（長者ヶ橋）のトイレによって、チェーンにオイルをやったり、トイレに行ったり。
なによりも景色がきれいだったので、記念撮影。
ここからが佐渡ロングライド２１０がはじめるらしいです。

１８０ｋｍ地点（素浜ＡＳ）で最後の休憩。
よっこらよっこらと上り坂を登る。

女性を2人前にして、ゴールです！！！

一緒にゴールしたメンバーです。（平均速度２８．４ｋｍ/ｈ・累積高度1,695ｍ・2時40分到着）
つぎからつぎへと２１０ｋｍのメンバーがゴールしてきます。
１３０ｋｍのメンバーは、2時に到着していました）
そんなには、離れていませんでした。待っていればよかったなぁ～・・・。

つみれ汁のご馳走が、ありました。
疲れた後の食べ物は、おいしいかった。

宿に戻り、お風呂に入って、ゆったりと完走したことを
満喫してました。

7時30分のフェリーで本土にもどり、11時には、三条のお店に着きました。

みなさんおつかれさまでした。
来年も楽しみましょう！！！

ですが、２０１１佐渡ロングライドの宿ですが、予約終了しました。

２０１０年５月１５・１６日（土・日）

佐渡ロングライド２１０　前日

新潟県最大のサイクルイベント　「佐渡ロングライド２１０」

一緒に行く人と「打ち合わせ

大会前日に佐渡ヶ島にわたるため　９時２５分新潟港初のカーフェリーに乗る。
が、待ち時間が長く、ぷらぷらと

大佐度丸に乗り込み、かもめにカッパエビセンを・・・。

佐渡に到着。お客さんと佐和田まで行くことになっていたので、折りたたみ自転車を組み立て、出発。
もうすぐつくかなぁ～と走っていると、お客様が手招きしているので、行ってみました。
おいしいおすし屋さんです。
しらうお・あんこう・きいたことない魚？　三条の廻るすしでは、みたことのないネタがいっぱい。
７人で佐渡のおすしを堪能。

いつも泊まっている宿にあいさつして、受付をして、ブースを廻って、抽選会

宿に戻ってきて、お風呂＆明日の自転車の整備など自由時間。
約１００台ありましたが、傷が付かないようにいつものようにラックなどを設置していただきました。

７時より大宴会がスタートです。

船盛り

とりあえずの一人分
ここから

メバルの塩釜焼き
1人1匹取り分けて

ご馳走を前にお食事！

かんぱ～い！

ものすごいご馳走と量で全部たべきれませんでした。

おこげのから揚げ	カニ蒸し	メバルの塩釜焼き	恒例の	佐渡のお客様が
うわさの２人	うまそげです	お昼に	ゲバブを	おビールを
自転車は、大切に箱詰めして	宿に到着！	佐渡に到着！これから、佐和田に

味は、文句なし！！！
大満足のお料理でした。
初めて参加したメンバーは、びっくり！なんで？みたいな！！！

明日に備えて、１０時頃には、ほとんどの人が就寝したと思います。・・・が。（大会当日につづく）

２０１０年５月１０日（月）
月曜ツーリング
月曜　休みの人が　一緒に走りましょう！ということで、走ってきました。マウンテンバイク・ロードバイク・小径車とちゃんぽんでした。　約１１０ｋｍ　走ってきました。帰ってきて、肉やの「とりもも」をみんなで、いただきました。月曜って　休みの人いっぱいいるんだなぁ～！また、月曜ツーリングを開催しようと思います。

２０１０年５月９日（日）
小池の会　ロードバイクツーリング
佐渡ロングライド２１０の１週間前なので、軽く行ってきました。軽くというはずが、近郷の山山山なので、案外・・・・。山の練習になったでしょう！

２０１０年５月４日（祝）

佐渡ロングライド２１０練習ツーリング

約２００ｋｍ
(コースは、こちらです）

朝７時出発
平均速度　２５ｋｍ/ｈ

標高差　１６５０ｍ

みなさん完走されました。
目標時間の１６時３０分に到着するように・・・。到着。

帰ってきて、「ひな鳥　金子」の　鳥の半羽　を１人１つ　で　乾杯。

	コンビにによって補給
２回目のコンビニ			まずは、アイスで乾杯	いっぱい走ったので、ご褒美に発泡酒。（飲んだ人には、、お迎えがきます）

悠久山公園より遊んで帰ってきたらみなさん、ぐったりとしていました。
お疲れ様でした。
こちらも子供と遊んでぐったりでした。

２０１０年５月４日（祝）
マウンテンバイク
朝　５時　出発！存分に走ってきました。最後は、物足りない２人は、また、どこかに行っちゃいました。満足な２人は、この前落とした。工具を見つけに宝探し・・・・。見つかりませんでした。

２０１０年５月２日（日）

ロードバイクツーリング

笠掘ダム

行き止まりなので、Ｕターン

大谷ダム

加茂水源地

かき揚げのせてうどんを

３０食分のうどん

ログハウスで
反省会？

２０１０年５月２日（日）
マウンテンバイクツーリング
きれいにしたトレイルを主にぐるぐると走りやすいところを気持ちよく走ってきました。山は、いいね！ここは、下れませんでした。でも、まだまだです。枝＆木でリアディレーラーは、無事でしたが、リアエンドやっちゃいました。そのばでなんとか走れるように直して、なんとか最後まで乗ることができました。店に帰ってきて、すぐに直しました。五十嵐川沿いは、綺麗な花が植えてありました。

２０１０年４月２５日（日）

マウンテンバイク　お花見ツーリング

倒木でいきどまり
Ｕターン

動かせる木は、みんなで

野生の「ウコッケイ」？３匹！
誰かが捨てていったそうです。

２０１０年４月２５日（日）
ロードバイク　ツーリング
１９人集合！一人吸収　合計２０名で　約１００ｋｍ　走りました。帰ってきて、とりもも　＆　コロッケ　で　さらに　カップラーメン

２０１０年４月１８日（日）

ロードバイク　お花見ツーリング

３グループに仕分け！赤グループ・青グループ・黄色グループ	人数が多いので、打ち合わせ	村松公園で焼きそば＆たこやき毎年、コーラを飲むのですが、寒くて誰も飲みませんでした。
桜は、いい感じで咲いていました。	これだけ集まるとすごい！	今回初めて、ツーリングに参加したメンバーたち
帰りは、各々の判断により、

２０１０年４月１８日（日）

山掃除

４月１７日（土）MTB
お世話になっているトレイル整備に行きました。

休憩は、ドリップコーヒー	ビフォー	アフター
昨年とは、違って、倒木がいっぱい。枝ではなく、木です。チェーンソーでないと仕事がはかどりません。綺麗のなりました。みなさんの道です。これで楽しく散歩できます。手伝ってくださった有志の方々ありがとうございました。

２０１０年４月４日（日）

マウンテンバイク　ツーリング

６人集合です。

とりあえずは、海方面に途中までロード組みのあとを追って、三島林道に、前日の雨で微妙？
そして、自動車が通っている場所は、もっと　ぐしょぐしょ。
泥だらけです。
奥まで行くと自動車が走っていないので、気持ちよく走れましたが、軽快に登っていると、まだ雪があるではないですか！！！！２００ｍくらい雪中行軍・・・。これがかなり足に来ます！！！

海にでて、いつもの公園で休憩！
寺泊方面に向かう。たくさんの自転車乗りたちとすれ違う！サイクリング日和でしたモンね

寺泊で、浜焼きとカニ汁購入！烏賊焼きもおいしいのですが、カニ汁身にしみるおいしさ！
おまけに　「マックスコーヒーV]を全員で購入！なぜ？練乳のようでした！のわりにカロリーないのね！

また、分水に戻り、店まで・・・。１時１３分でした。開店時間に間に合わず・・・。（遅刻です）

分水でロード組に追いつく

雪があったので、
記念撮影したが

倒木＆雪で
大騒ぎ

公園で一服！

寺泊で、
MAX

２０１０年４月４日（日）

ロードバイク　ツーリング

やっといい天気になりました。
みなさん自転車に乗りたかったらしく、むずむず、２７名集合しました！！！！

目的地で　４人　待ち伏せ　合計　３１名に・・・。

田舎は、道が広い！	集合場所	あとからでたＭＴＢチーム合流！	フリー走行！	柏崎原発　出発！
天領の里で一休み		店にもどって、みんなでうどん＆てんぷら	山で待ちます	初めて、集団走行した人が３人いましたが、みごとに完走しました。お疲れ様でした。

この日は、前々から天気が良いとの予報でしたので、たくさんのサイクリストたちとすれ違いました！

２０１０年３月２８日（日）

ロードバイク　ツーリング

　雪が積もっていても、３人集まりました。つわもの・・・。

また食べてきました。

完璧！

２０１０年３月１４日（日）

２０１０　初めてのツーリング（マウンテンバイク）

７人集まりました。（私は、ＤＮＳでした）
ダートは、走らずに、海方面に・・・。
やっぱり、海に行ったら、浜焼きでよ！

			天領の里あたりの公園
帰ってきてから、ログハウスで、うどんを食べました！食べてばかりですね！

２０１０年３月１４日（日）

２０１０　初めてのツーリング（ロードバイク）

１３人集まりました。
行き先は、春の定番。
東京電力ＰＲ館です。

豪華にお食事！
一番高くて、３００円
（サラダ・ナポリタン・スープで３００円）

国道３５２号線
新しくできた椎谷岬トンネル（８８６ｍ）
を見学！
片側は、自転車がすれ違えるほどの幅があります！

今年初なので、目的地でまったりとお食事！

店に帰ってきて、
みんなでうどん作って食べました。

2010年２月１４日（日）

第１４０回スノーシュー

八木鼻の絶壁			あちさんがいました
青空		レバー	袴越でお食事
	ティラミスのご褒美	ごちです。		鐘

2010年1月２４日（日）

第１３９回　スノーシュー

楽しんできたみたいですよ！

私は、夜のフットサルのために、午前の部は、お休みです。

2010年1月1７日（日）

第１３８回　スノーシュー

雪いっぱい！
楽しかったなぁ～！


さぁ～下れ！	雪だるま君	深雪を一気に！

ただいま準備中！	きのこ	え！そんなとこから登るの？
これから下るぞ！	アルコールフリーで乾杯！	宴会！

危険なところには、行かず！
午前中で帰ってこれるほどほどの山でこんな面白いことができます！
休憩でいろんなものを食べるので、
トレーニングにもなりますが、それ以上にいっぱい食べて下ってきます。

2010年1月10日（日）

初　スノーシュー（第１３７回）

新潟の冬は、雪遊びでしょう！
子供のようにはしゃいできました。

１３人もいたので、後ろを歩いている人は、楽チン。

たのしいねぇ～！

休憩！かもねぎ＆もつなべ＆カップラーメン	もつ	下田は、雪いっぱいあります。
先頭は、しんどい！	結構なのぼりです

2010年元旦

弥彦　御来光　登山

去年は、足首捻挫のためにのぼれませんでした。
毎年登っているので、家で待っていると寂しかったです。
きっとこれから毎年登ることになるかと思います。

悪天候でしたが、いつもの顔ぶれ+αとご挨拶	集まった人だけと写真を撮りました。１回目！	強風のためロープウェー乗り場で休憩
思ったとおり悪天候。ぜんぜん見えません。	パノラマで撮ってみました。